MEGOLDÓKULCS
 coaching   Budapest
"A holnapoknak minden kulcsa két  kezedben van"
A coachingról bővebben
Lorem ipsum

A coaching fogalma, folyamata

A coaching egy olyan személyre szabott folyamat, amelyben ketten veszünk részt, Te és én. Közösen feltérképezzük a problémádat, és a lehető legtöbb szemszögből kielemezzük, körbejárjuk, nézőpontot váltunk. Kipróbálunk mindenféle kulcsot a lakathoz.

Ez nem varázslás, hanem önismereti munka, ráeszmélés, a kimondatlan dolgaid megfogalmazása, rendezés és rendszerezés, hogy felismerd, milyen értékek, jó tulajdonságok, attitűdök tudnak támogatni céljaid elérésében.

A célt végül Te fogod magadnak megfogalmazni, de segítek a kitűzésében és a stratégiád meghatározásában, elkészítésében. Támogató módon nyomon követem a haladásod, biztosítva a változás tartósságát. 

Addig maradok melletted, amíg igényled.

Egy probléma megoldásán általában 4-6-8 alkalommal szükséges dolgozni.

Személyesen Budapesten tudunk találkozni.

Ha vidéki vagy, videokapcsolatot  teremtve (messengeren keresztül) tudunk beszélgetni. Tehát a személyes jelenlét nem elengedhetetlen.

Videokapcsolat esetén kérlek, hogy a coaching idején légy nyugodt, csendes körülmények között, mások ne zavarjanak bennünket az elmélyült beszélgetésben.

Te vagy a legfontosabb!

A coaching folyamatban Te vagy középpontban.

Szükség lesz a részvételedre, aktivitásodra, elszántságodra.

Minden döntést Neked kell meghozni - én támogatlak benne, de a kulcs a Te kezedben van.

Hogy zajlik az egész? 

A folyamatban sokat mesélsz, sokat beszélgetünk, töprengünk és eszközöket fogunk használni, azért, hogy közelebb kerüljünk a megoldáshoz, jobban megismed magad, erősségeid, saját döntési mechanizmusaidat, azokat a pontokat, ahol rendszeresen hibázol, rosszul reagálsz.

Mik lehetnek ezek az eszközök?

Például tesztek (és ábrák, diagramok, képek), művészeti eszközök (rajzok, irodalom, kollázs, zene), játék eszközök (kártyák, társasjátékok). Csak olyan eszközökkel dolgozunk, amelyeket elfogadsz, és úgy gondolod, segítenek, Neked valók, személyiségedtől nem idegenek.

Nem erőltetek Rád semmit.

Milyen ügyekben fordulhatsz hozzám? 

  • ha elakadtál az életedben, nem érzed magad jól a munkahelyeden, a párkapcsolatodban
  • ha kifogásokat keresel, nyomod a bullshitet magadnak, és eleged van belőle
  • ha dilemmáid vannak. és nehezen hozol meg egy döntést
  • ha nem érted, miért vannak konfliktusaid másokkal
  • ha karriereddel kapcsolatos dilemmáid, kérdéseid vannak
  • ha kifolyik kezedből az idő
  • ha kevés az önbizalmad
  • ha most neveztek ki vezetőnek, és hiányzik a rutin
  • ha vezetői feladataiddal nehezen birkózol
  • ha nem találod az összhangot a családtagjaiddal
  • ha X generációsként nem érted a fiatalabbakat
  • ha női vezetőként nehezen boldogulsz
  • ha introvertáltként nem találod meg a hangot extrovertált gyerekedhez, párodhoz, munkatársadhoz
  • ha extrovertáltként nem érted introvertált gyerekedet, társad, kollégáid
  • ha olyan kérdésed, problémád van, amit meg akarsz oldani, és elszántad magad a cselekvésre, de nem tudod az irányt
  • bármilyen kérdésben, ha úgy érzed, segítséggel dolgoznál a problémádon

És ha csak beszélgetni szeretnél... 

Nagyon sokszor nincs kivel megbeszélnünk a problémáinkat. Egyszerűen csak beszélgetni szeretnénk valakivel, aki nyitottan, empatikusan meghallgat, nem ítélkezik. Figyel, szeretettel fordul felénk, együtt érez, nem ítél meg és nem ítél el, nem osztogat kéretlen tanácsokat.

Ha csupán erre lenne szükséged, akkor is rendelkezésedre állok. Ha nem life coaching, csupán egy egyszeri alkalom, amikor kiborítod a bilit, elsírod a fájdalmad - és ez Neked megkönnyebbülést okoz - hívj!

Szeretném felhívni a figyelmed, hogy a life coaching nem varázsszer, nem gyógyítás, nem mentális gyógyító terápia, nem változtatja meg a személyiséged, nem tárja fel a múltad! Komoly lelki tüneteiddel, mentális betegségeddel vagy testi panaszaiddal mindenképpen fordulj pszichológushoz, pszichiáterhez, orvoshoz. Köszönöm.